“Ragionare e convincere, com’è difficile, complicato e laborioso! Suggestionare? com’è facile, veloce ed economico!”
(Santiago Ramón y Cajal)

C’é una grande differenza tra la manipolazione psicologica o emotiva e la semplice influenza. Possiamo influenzare le scelte e le preferenze altrui e senza minacciare la loro salute o il loro benessere psico-fisico.
In caso di manipolazione psicologica, però, l’obiettivo del manipolatore è quello di creare uno squilibrio di potere al fine di sfruttare le debolezze degli altri per servire i propri interessi. Le radici della manipolazione emotiva sono abbastanza complesse. In generale, le ragioni per cui un individuo può scegliere un comportamento manipolativo includono:

• guadagno personale,
• desiderio di potere e superiorità,
• desiderio di controllo,
• problemi di autostima,
• noia.

Il ciclo della manipolazione comprende tipicamente tre fasi:

• il manipolatore scopre una debolezza della sua vittima;
• il manipolatore sfrutta questa debolezza;
• il ciclo si ripete.

Molte vittime hanno uno o più dei tratti di seguito riportati:
• il desiderio malsano di piacere,
• amano la dipendenza (paura di essere single),
• mancanza di assertività,
• paura del confronto,
• bassa autostima,
• solitudine,
• identità poco definita,
• bassa fiducia in se stessi,
• locus of control esterno,
• ingenuità,
• dipendenza emotiva,
• immaturità.

Questi tratti del carattere spesso fungono brecce che il manipolatore usa a suo vantaggio. Questo non significa che la vittima è colpevole di abuso. Significa solo che il manipolatore punta come prede più spesso questo tipo di persone. Inutile dire che le vittime di manipolazione emotiva sono spesso giovani o in una situazione in cui sono mentalmente esauste e non sono in grado di reagire.

Ecco alcune delle bandiere rosse più comuni di manipolazione psicologica:

• le tue parole sono usate contro di te;
• il manipolatore si pone come soccorritore, ma il suo aiuto lascia una sensazione negativa;
• provi costantemente sensi in colpa;
• se non si da loro quello che vogliono, ritireranno il loro amore e affetto;
• non sei soddisfatto di questo rapporto, ma hai paura di perderlo;
• percepite il vostro rapporto come molto complesso;
• sentite che non soddisfate le loro aspettative;
• vi sentite come se stessi camminando sulle uova; sta cercando di isolarvi.
Se sospetti di essere manipolato, è necessario diventare forti e sicuri di sé, evitare l’isolamento e coltivare relazioni con altre persone per mantenere una visione sana di sé e delle relazioni sociali. Una relazione sentimentale con un manipolatore può essere particolarmente dannosa e deve essere evitata.