Cos’è la manipolazione o come si riconosce?

C’é una grande differenza tra la manipolazione psicologica o emotiva e la semplice influenza. Possiamo influenzare le scelte e le preferenze altrui e senza minacciare la loro salute o il loro benessere psico-fisico.

“Ragionare e convincere, com’è difficile, complicato e laborioso! Suggestionare? com’è facile, veloce ed economico!” (Santiago Ramón y Cajal)

C’é una grande differenza tra la manipolazione psicologica o emotiva e la semplice influenza. Possiamo influenzare le scelte e le preferenze altrui e senza minacciare la loro salute o il loro benessere psico-fisico. Questi comportamenti generano gravi problemi relazionali finché non vengono scoperti. In caso di manipolazione psicologica, però, l’obiettivo del manipolatore è quello di creare uno squilibrio di potere al fine di sfruttare le debolezze degli altri per servire i propri interessi. Le radici della manipolazione emotiva sono abbastanza complesse, leggi questo articolo su come riconoscere un narcisista in 5 mosse. In generale, le ragioni per cui un individuo può scegliere un comportamento manipolativo includono: • guadagno personale, • desiderio di potere e superiorità, • desiderio di controllo, • problemi di autostima, • noia.  

Il ciclo della manipolazione psicologica comprende tipicamente tre fasi:

• il manipolatore scopre una debolezza della sua vittima; • il manipolatore sfrutta questa debolezza; • il ciclo si ripete. Molte vittime hanno uno o più dei tratti di seguito riportati: • il desiderio malsano di piacere, • amano la dipendenza (paura di essere single), • mancanza di assertività, • paura del confronto, • bassa autostima, • solitudine, • identità poco definita, • bassa fiducia in se stessi, • locus of control esterno, • ingenuità, • dipendenza emotiva, • immaturità. Questi tratti del carattere spesso fungono brecce che il manipolatore usa a suo vantaggio. Questo non significa che la vittima è colpevole di abuso. Significa solo che il manipolatore punta come prede più spesso questo tipo di persone. Inutile dire che le vittime di manipolazione emotiva sono spesso giovani o in una situazione in cui sono mentalmente esauste e non sono in grado di reagire.

Ecco alcune delle bandiere rosse più comuni di manipolazione psicologica:

• le tue parole sono usate contro di te; • il manipolatore si pone come soccorritore, ma il suo aiuto lascia una sensazione negativa; • provi costantemente sensi in colpa; • se non si da loro quello che vogliono, ritireranno il loro amore e affetto; • non sei soddisfatto di questo rapporto, ma hai paura di perderlo; • percepite il vostro rapporto come molto complesso; • sentite che non soddisfate le loro aspettative; • vi sentite come se stessi camminando sulle uova; sta cercando di isolarvi. Se sospetti di essere manipolato, è necessario diventare forti e sicuri di sé, evitare l’isolamento e coltivare relazioni con altre persone per mantenere una visione sana di sé e delle relazioni sociali. Una relazione sentimentale con un manipolatore può essere particolarmente dannosa e deve essere evitata.